Hay momentos en los que la distancia pesa más que nunca.
Y uno de ellos es la maternidad.
Ser madre es una auténtica revolución a física, emocional, social, familiar y neurobiológica. La persona que eras antes ya no vuelve a ser exactamente la misma. La maternidad atraviesa tu identidad de manera permanente e irreversible. Pero, ¿qué ocurre cuando además eres migrante?
La maternidad en el extranjero añade nuevas preguntas, contradicciones y emociones a una etapa ya de por sí transformadora. Con la idea de ser madre, se reabren las grandes preguntas de muchas mujeres: ¿ser madre dónde? ¿Volver para serlo? ¿Ser madre en el extranjero? ¿Dónde dar a luz? ¿Dónde criar? ¿Qué ocurre con mi carrera profesional? La posibilidad del retorno, que muchas veces permanece en un segundo plano durante la experiencia migratoria, reaparece con fuerza ante un acontecimiento tan importante. Porque criar lejos de casa también cambia muchas cosas.
La maternidad también transforma la experiencia migratoria
Ser madre en el extranjero no solo impacta en la identidad materna. También remueve profundamente la identidad migrante. Muchas mujeres describen una mezcla intensa y ambivalente de emociones que, en ocasiones, se intensifican precisamente por la distancia y la falta de redes de apoyo. Entre ellas aparecen con fuerza:
- La rabia, relacionada con la sensación de renunciar a una parte de la propia identidad o del proyecto migratorio ligado al desarrollo profesional. También ante situaciones de soledad, sobrecarga o dificultad para poner límites a las expectativas familiares.
- La culpa, por sentir que se vive "entre dos países", por no poder compartir la crianza con la familia, por la distancia o por alejarse de determinadas tradiciones familiares y culturales.
- El miedo y la incertidumbre ante la nueva etapa y sus desafíos, llena de cambios y responsabilidades.
- El desarraigo y la sensación de no pertenecer del todo a ningún lugar.
- La ambivalencia emocional constante: alegría y tristeza, ilusión y angustia, entusiasmo y cansancio conviven muchas veces al mismo tiempo.
El impacto psicológico de maternar lejos del país de origen
El impacto psicológico de maternar lejos del país de origen va más allá de los retos prácticos de la crianza. La maternidad provoca una transformación personal que lleva a las madres a replantearse quiénes son, qué lugar ocupa la maternidad en su identidad y cómo encaja en su proyecto de vida. Cuando esta experiencia se combina con una trayectoria migratoria, estas preguntas adquieren una dimensión adicional.
La maternidad reactiva el duelo migratorio, haciendo más evidente la distancia con la familia, la red de apoyo y las referencias culturales del país de origen, especialmente durante el embarazo, el parto o el postparto. A ello se suma el choque cultural al enfrentarse a sistemas sanitarios, permisos de maternidad, modelos de crianza o expectativas sociales diferentes a los conocidos, generando oportunidades de aprendizaje y a la vez sentimientos de inseguridad o vulnerabilidad. Las posibles barreras de idioma y comunicación aumentan el desgaste emocional, dificultando la expresión de necesidades, la comprensión de indicaciones médicas o la relación con el entorno educativo y sanitario de los hijos. La experiencia de criar entre culturas puede despertará inquietudes relacionadas con la transmisión de tradiciones y valores con el país de origen, al tiempo que ofrece la oportunidad de construir una identidad familiar diversa y abierta al mundo.
Qué hacemos en Volvemos
1. Visibilizar esta realidad
La maternidad en el extranjero es una experiencia compartida por muchas mujeres migrantes y, sin embargo, sigue siendo poco visible.
Por eso, desde Volvemos queremos generar espacios donde poder hablar de ello, compartir experiencias y poner palabras a emociones que muchas veces se viven en silencio.
Recientemente celebramos un webinar dedicado a esta cuestión y que te invitamos a verlo aquí:
Además, en Radio Nacional de España pudimos dedicar un programa a este tema para darle aún más visibilidad. Puedes escuchar el podcast aquí: https://www.rtve.es/play/audios/marca-espana/afrontar-maternidad-extranjero/17085958/
2. Terapia para mujeres migrantes
En Volvemos contamos con un equipo de psicólogos y psicólogas especializados en migración que acompaña cada día a mujeres que atraviesan situaciones complejas relacionadas con la maternidad, el duelo migratorio o la experiencia de vivir lejos de casa.
Si quieres solicitar una sesión con una persona de nuestro equipo puedes hacerlo aquí: https://volvemos.org/servicio-apoyo-psicologico
3. Supervisión clínica especializada para profesionales de la psicología
En Volvemos ofrecemos un espacio de supervisión clínica especializada para psicológos/as, psicoterapeutas y profesionales de la salud mental que trabajan con problación migrante e internacional. La supervisión está coordinada por Laura Álamo, psicóloga especializada en psicología de la migración, acreditada por el Consejo General de la Psicología de España y con más de 20 años de experiencia clínica desde una orientación integrativa. A través de sesiones grupales online trabajaremos aspectos como el duelo migratorio, la identidad y la pertenencia, los procesos de adaptación cultural, la movilidad internacional, el retorno o las particularidades de la atención psicológica online con pacientes residentes en distintos países.
Además del análisis y supervisión de casos clínicos, este espacio busca favorecer la reflexión clínica, el intercambio entre colegas y el desarrollo profesional continuo en el ámbito de la psicología de la migración. Si te interesa, escríbenos en https://volvemos.org/contacto y te daremos más información.
4. Taller terapéutico para madres en el extranjero
Por último y como novedad, hemos lanzado un programa de acompañamiento terapéutico dirigido a madres en el extranjero.
Un espacio pensado para compartir tu experiencia, expresar tus emociones y fortalecer tus recursos personales junto a otras mujeres que viven situaciones similares y de la mano de Laura Álamo, psicóloga general sanitaria experta en intervención social y migraciones. A través de diferentes dinámicas trabajaremos temas como el duelo migratorio y la adaptación al nuevo entorno; la gestión emocional de la maternidad lejos de casa; la soledad, la identidad y el sentido de pertenencia; el autocuidado; la autoestima y la confianza; la creación de redes de apoyo y comunidad, etc.
Con un grupo reducido y dos encuentros mensuales, podrás conectar contigo misma y con otras madres que, como tú, están construyendo un hogar lejos de su lugar de origen.
Si te interesa, accede a este enlace y rellena el formulario. Te contactaremos para enviarte toda la información.